Информация о Ката, их характеристики и видео-материалы исполнения Ката ведущими мастерами восточных боевых искусств.
Перечень ката Шотокан каратэ-до и их общая характеристика:
Ката представляет собой комплекс боевых действий, объединяющий атакующую и защитную технику, используемую в разнообразных боевых ситуациях против нескольких воображаемых противников. Эти боевые действия выполняются в стиле хореографии, что позволяет исполнителю полностью выразить основные принципы каратэ, а именно: скорость, силу, технику и красоту. каждая Ката имеет определенную ритмическую последовательность действии, без которой демонстрация являлась бы простым передвижением по площадке.
Без Ката каратэ превратилось бы просто в изучение различных видов боевой техники и техники самозащиты, не развивая эстетической стороны. Ката представляют собой очищенную сконцентрированную мудрость каратэ, понимание и опыт сотен великих мастеров, переведенные на язык ритмических движений, дыхания и осознания реальности.
Во времена развития и формирования каратэ тренировки состояли из бесконечных повторений техники, потому что только постоянное повторение приводило к совершенствованию базовой техники и боевых действий, что формировало из учеников настоящих бойцов. Но до тех пор, пока они не становились отличными исполнителями Ката, считалось, что ученики не понимают значения настоящего каратэ.
Основная цель Ката - становление и совершенствование физического и психологического самоконтроля посредством практического выполнения наработанных в Кихоне комбинационных действий.
Все мастера различных стилей каратэ всегда придавали изучению Ката исключительное значение, поскольку в Ката заложены все принципы боевых искусств. Все Ката энергетически сбалансированы, ритмизированы, имеют определенный дыхательный ритм, моменты концентрации и расслабления и пр. Поэтому несоблюдение любого из заложенных в Ката условий приводит к ухудшению самочувствия, потере контроля над дыханием и, в итоге, к разбалансированию систем организма.
Один из лидеров современного стиля Шотокан Хироказу Канадзава выделил несколько важных моментов исполнения Ката, а именно:
- собранность и готовность к действию;
- четкое различение и разделение активных и пассивных действий;
- точный боевой ритм перемещений;
- различение быстрых и медленных движений;
- четкое разделение фаз напряжения и расслабления;
- правильное дыхание;
- четкое понимание смысла любого действия, подразумевающего наличие воображаемых противников;
- максимальная концентрация психических и физических усилий (Киай) в ключевых моментах воображаемого боя;
- точное соблюдение схемы перемещений и, следовательно, возврат в исходную точку;
- взгляд, выражающий готовность продолжать бой, волевую концентрацию и уверенность (состояние ЗАНШИН).
В общем, Хироказу Каназава говорит о Ката следующее: "Ката представляют собой наследие, оставленное мастерами прошлого. Они создали приемы, проходя через личные схватки, духовный и эмоциональный опыт. Следовательно, помимо боевых приемов реального боя. Ката представляют собой и форму тренинга тела, что может быть использовано в качестве метода физического оздоровления и реабилитации.
Бой с воображаемым противником в Ката - это личный поиск и только в таком смысле ментальный тренинг в боевых искусствах представляет ценность.
Каллиграф создает произведение искусства тушью на бумаге, а адепт воинских искусств выражает себя в исполнении боевых приемов.
Выполняя Ката, оставайтесь спокойным, сохраняйте невозмутимость разума. Мы должны постоянно концентрировать и удерживать Ки до самого последнего движения. Мы должны в равной степени координировать сознание и мощь тела в каждом движении совместно с правильным дыханием.
В современном Шотокан Карате-до основными считается 26 ката ( на видео: Ката в исполнении Хирокадзу Канадзавы ):
